Δούκισσα Νομικού: Πρόκειται για μία πάρα πολύ όμορφη γυναίκα, η οποία προσέχει σαν κόρη οφθαλμού την εξαιρετική εμφάνισή της. Η ίδια προσέχει τα κιλά της και θέλει να διατηρείται σε άψογη φυσική κατάσταση. Δείτε πώς τα καταφέρνει:

Δούκισσα Νομικού: Η εξωτερική εμφάνισή της

Κορμί, πρόσωπο, μάτια, μαλλιά όλα σε εκείνη συγκεντρωμένα και…σωστά τοποθετημένα πάνω της δεν χρειάζονται και ιδιαίτερο κόπο για να αναδειχτούν. Φτάνει μια εμφάνιση και το…166 παίρνει φωτιά! Άδικα; Δίκαια και ορθά… Η ίδια, αν και δεν έχει και μεγάλη ανάγκη, φροντίζει πάντα τη διατροφή της χωρίς να κάνει υπερβολές ούτε σε στερήσει ούτε σε ατασθαλίες. Η Δούκισσα Νομικού λοιπόν, μοιράζεται μαζί μας το μυστικό της, όταν θέλει να χάσει λίγα κιλά σε μία εβδομάδα.

Δ. Νομικού: Ποια είναι η δίαιτά της για να διατηρείται σε άψογη φυσική κατάσταση

– Ποιο είναι το πρωινό της Δούκισσας: 1 ποτήρι ρόφημα με πρωτεΐνες

– Ποιο είναι το δεκατιανό της Δούκισσας: 1 τοστ και 1 φρούτο

– Δούκισσα Νομικού: Ποιο είναι το μεσημεριανό της Δούκισσας: 1 μερίδα κρέας ή ζυμαρικά ή ψάρι ή όσπρια με συνοδεία σαλάτας

– Ποιο είναι το απογευματινό της Δούκισσας: 1 φλιτζάνι τσάι και 1 μπάρα δημητριακών ή 1 γιαούρτι ή 1 φρούτο

– Ποιο είναι το βραδινό της Δούκισσας: 1 μικρότερη μερίδα φαγητό από το μεσημέρι με σαλάτα.

enimerotiko.gr

Πηγή: newsone.gr